4/8 14:23 自制鸡胸肉披萨🍕(面粉100g、酵母粉1.2g、零卡糖4g、食盐0.7g、全脂奶60ml、花生油2g、去皮鸡胸肉88g、胡萝卜丁30g、佛手瓜丁70g、低脂芝士片2片33.4g、蕃茄酱、海盐黑胡椒量少忽略不计),南瓜花,干果茶(红枣干、桑葚干) 10:34 脐橙🍊1 特意不放芝士碎,改芝士片,接近700kcal一个7寸披萨真香😁
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1347 kcal
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Fett: 40,69g | Eiw: 111,60g | Kohlh: 128,17g.
Frühstück: 鸡蛋(整个), 饺子. Mittagessen: 伊利 减脂芝士片, 德亚 全脂牛奶, 胡萝卜, 佛手瓜, 鸡胸肉(不吃皮), 白面粉. Abendessen: 韭菜, 鸭血, 鸡腿(不吃皮). Snacks/Sonstiges: 赛霸 乳清蛋白粉, 花生油. mehr...
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