Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2015
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62,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 72,59g | Eiw: 93,02g | Kohlh: 155,51g.
Frühstück: Yogur, Huevos Rancheros, Noel Ducales. Mittagessen: Pan Blanco, Ensalada Mixta, Mangos, Queso Parmesano (Rallado), Salsa Bechamel, Pechuga de Pollo, Ravioles de Carne. Abendessen: Bizcocho, Leche con Chocolate (Completa), Empanada de Queso. Snacks/Sonstiges: Masmelos, Tosh Galletas de Miel. mehr...
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1654 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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