Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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55 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 26,37g | Eiw: 65,48g | Kohlh: 101,03g.
Frühstück: Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kong Kee Egg Tofu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Patin, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Dimsum, Bubur Candil, Kurma. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ninadora's Gewichtsverlauf
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