56.5=》56.7 增加了 因為昨晚吃了一大堆東西 (雞排、甜不辣、水餃) 一餐就破千卡了 極度心虛 所以吃了burner食事對策自我安慰 暴飲暴食後 今天該回歸正常了 繼續調養身心面對接下來的暗無天日
|
815 kcal
|
Fett: 20,59g | Eiw: 92,67g | Kohlh: 68,69g.
Frühstück: 原萃 無糖綠茶, 蘋果, 甜玉米粒, 萵苣, 小番茄(葡萄形狀), 雞胸肉, 水煮蛋. Mittagessen: 萬歲牌 杏仁小魚 (25克), 地瓜乾, 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方, 蘋果. Abendessen: 魚, 蛤蜊/蜆, 飯. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 原萃 無糖綠茶. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tracy Shih's Gewichtsverlauf
|