Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2023
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56,5 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 73,34g | Eiw: 108,83g | Kohlh: 136,45g.
Frühstück: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方. Mittagessen: 芭樂, 果果堅果 乳清蛋白飲-焦糖瑪奇朵, 果果堅果 分離乳清蛋白. Abendessen: Costco 無骨雞腿排, 甜不辣, 餃子. Snacks/Sonstiges: 九福 花生糖, 每日優果 活力綜合堅果 (20克), 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Tracy Shih's Gewichtsverlauf
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