Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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56,7 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 20,59g | Eiw: 92,67g | Kohlh: 68,69g.
Frühstück: 原萃 無糖綠茶, 蘋果, 甜玉米粒, 萵苣, 小番茄（葡萄形狀）, 雞胸肉, 水煮蛋. Mittagessen: 萬歲牌 杏仁小魚 (25克), 地瓜乾, 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方, 蘋果. Abendessen: 魚, 蛤蜊/蜆, 飯. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 原萃 無糖綠茶. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Tracy Shih's Gewichtsverlauf
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