Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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88,9 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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744 kcal
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Fett: 17,02g | Eiw: 32,21g | Kohlh: 126,25g.
Frühstück: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Salatalık, Kuru Hurma, Kırmızı Lezzetli Elma. Abendessen: Domatesler, Mercimek Çorbası, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Kuru Hurma. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kevser_b's Gewichtsverlauf
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