Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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99,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 45,00g | Eiw: 92,37g | Kohlh: 116,25g.
Frühstück: Muz, Hurma, Nescafe Sade, Yeşil Biber, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Lahana. Abendessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Fırında Patates, Pişmiş Olgun Soğan, Yeşil Biber, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Cacık. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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ozdenn1's Gewichtsverlauf
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