Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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102,8 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 35,90g | Eiw: 129,31g | Kohlh: 83,91g.
Frühstück: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Café. Mittagessen: Sopa de Legumes, Bife de Peru Grelhado, Tomates. Nachmittagstee: Mercadona +Proteínas Líquido Morango. Abendessen: Melão, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ZofyPereira's Gewichtsverlauf
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