Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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103,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 85,51g | Eiw: 91,23g | Kohlh: 33,28g.
Frühstück: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gewürzgurken, Cocktailtomaten, Gutes Land Gouda , Gekochtes Ei, Krone Fisch Räucherlachs, Kaffee. Mittagessen: Zucker, Edeka Bio Haferdrink Classic, Tee, Keto Avocado Brownies. Abendessen: Alnatura Ahornsirup Grad A, Karotten, Rote Paprika, Zwiebeln, Zucchini, Olivenöl, Grillmeister Pollo-Fino Gewürzt . mehr...
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3187 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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