Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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56,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4322 kcal
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Fett: 151,02g | Eiw: 217,42g | Kohlh: 514,34g.
Frühstück: 煎雞蛋, 7-11 茶葉蛋, 滷蛋, 7-11 熱美式(大). Mittagessen: 全聯 黑木耳, 炸豆皮, 知王 麻辣鴨血豆腐鍋. Abendessen: 聯翔 可麗露, 炒麵, 十全 鰹魚昆布味增, 水煮蛋, 永心鳳茶 剝皮辣椒, 寧記 辣椒大王, 建一強鹽味毛豆, 高麗菜, Costco 新鮮輪切鮭魚, 全聯 秋葵, 青椒, 義美 傳統板豆腐, 嘉鄉 無糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 肉桂捲-桂董, 星巴克 (Starbucks) 蘋果可麗露, 可麗露, 可麗露, 星巴克 (Starbucks) 蘋果可麗露, 全聯 蜂蜜蛋糕, 可麗露, 星巴克 (Starbucks) 蘋果可麗露, 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 香瓜, 蓮霧, 鮮棗, 李子, 鼎王 烏梅汁. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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