Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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46,7 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 42,88g | Eiw: 86,36g | Kohlh: 142,72g.
Mittagessen: 青江菜, 素炒西蘭花, 蝦, 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, 鮭魚. Abendessen: 玉米, 頂好 極小粒三付橘納豆, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜, 小番茄（葡萄形狀）, 蘋果, 無糖豆漿, 御膳娘娘 黑芝麻花生醬. Snacks/Sonstiges: 麵包. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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