Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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84 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 64,53g | Eiw: 119,69g | Kohlh: 88,68g.
Frühstück: Блины Гречневые, Чай, Epica Йогурт Натуральный 6%. Mittagessen: Картофель, Вареное Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Помидоры. Abendessen: Грецкие Орехи, Лук, Голден Яблоко , Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Epica Йогурт Натуральный 6%. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Яйцо, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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oks200889's Gewichtsverlauf
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