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Reiniciando, após um período longo de depressão e ansiedade, e de descontar toda a frustação na comida.
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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804 kcal
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Fett: 16,04g | Eiw: 49,27g | Kohlh: 118,91g.
Frühstück: Café, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Pif Paf Apresuntado, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Mexerica, Laranja Pêra. mehr...
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2694 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Putzen - 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Bora, bora, segue firme no propósito, 💪 Bom dia!
10 Apr 23 vom Mitglied: Regimara23
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