Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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59,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 21,97g | Eiw: 65,07g | Kohlh: 99,89g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Bayam, Nasi Merah, Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Shirataki Nasi, Telur, Putih Telur, Lee Kum Kee Saus Tiram, Tahu, Bawang Putih. Abendessen: Mentimun (Kupas), Dada Ayam, Shirataki Nasi, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Chia Seed, Pepaya. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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wnnysmn's Gewichtsverlauf
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