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Ein schönen erholsamen Abend noch !!!
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1076 kcal
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Fett: 43,00g | Eiw: 62,73g | Kohlh: 107,58g.
Frühstück: Ja! Kokosraspeln, Lidl Beerenmix, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Vemondo Bio Hafermilch , Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Kikkoman Sojasoße, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Zucchini, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Konjaknudeln, Makkaroni, Fleischkäse. Abendessen: Lidl Gurke, Gemischter Salat mit Dressing, Roggenbrot, Bärlauch, Milbona Quark Magerstufe, Möhren. Snacks/Sonstiges: Elstar, Reber Mozartkugel. mehr...
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351 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Samsung Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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tatiswelt64's Gewichtsverlauf
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