Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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113,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1118 kcal
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Fett: 34,97g | Eiw: 72,95g | Kohlh: 105,45g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: stabbur-makrell 25g, Wasa Husman. Abendessen: peanøttsmør 15g, Knekkebrød Husman Wasa, Tørkede erter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g. mehr...
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3168 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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