Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 76,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 38,67g | Eiw: 183,97g | Kohlh: 200,06g.
Frühstück: Turkey Breast Meat , White Rice, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint. Mittagessen: Japanese Sweet Potato, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Bananas . Nachmittagstee: Legendary Foods Pastry, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Pineapple Juice, Tito's Handmade Vodka, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Broccoli , Applebee's Grilled Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Shirakiku Roasted Soybean Flour, Now Foods Psyllium Husk Powder, White Rice, Egg White , Egg. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Namio831's Gewichtsverlauf
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