Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 42,01g | Eiw: 146,32g | Kohlh: 151,80g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молочная Ферма Творог 1,5%, Кофе. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Корюшка. Abendessen: Тамбовский Хлебокомбинат Хлеб Тостовый, Огурцы Кислого Рассола, ВкусВилл Котлеты из Трески в Панировке, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. Snacks/Sonstiges: Говядина Отварная, Рис Вареный, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Овсяные Отруби, Пятерочка Банан, Кофе. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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lyba.nor's Gewichtsverlauf
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