Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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95,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2578 kcal
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Fett: 63,09g | Eiw: 160,69g | Kohlh: 333,09g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Maribel Flüssiger Blütenhonig, Aldi Haferflocken, Kaffee. Mittagessen: Milchreis, Gut & Günstig Apfelmus, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Pesto Verde, Aldi Datteltomaten. Abendessen: Rapsöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Rama Cremefine 7%, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Nudeln (Gekocht). mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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