Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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74,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 60,21g | Eiw: 57,21g | Kohlh: 130,95g.
Frühstück: Hortifruti Abacaxi, Adria Torrada Light, Ovo, Café. Mittagessen: Goiaba, Camil Proteína de Soja Texturizada, Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Gema de Ovo, Ovo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pachá Amendoim Torrado, Amendupã Snacks Churrasco, Garoto Baton Ao Leite, Qualitá Cookies Chocolate com Gotas de Chocolate. mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jessica LMS's Gewichtsverlauf
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