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1494 kcal
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Fett: 51,86g | Eiw: 77,35g | Kohlh: 181,01g.
Frühstück: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata. Mittagessen: Legumes Cozidos, Músculo Bovino, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Brigadeiro de Colher, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Snacks/Sonstiges: Harald Chocolate Blend, Morangos, Mel, Aveia em Flocos, Sementes Chia Secas, Iogurte Natural de Leite Integral. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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lisbetegoncalves's Gewichtsverlauf
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