Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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57,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 29,53g | Eiw: 107,98g | Kohlh: 74,72g.
Frühstück: 黑咖啡, 水煮蛋. Mittagessen: 雞胸肉, 雞蛋, 杏鲍菇, 櫛瓜, 木耳, 洋蔥, 全家 黑纖米飯. Abendessen: 炒杏鮑菇, 青江菜, 櫛瓜, 康福先生 經典胡椒舒肥鯛魚, 康福先生 高麗菜雞胸肉水餃. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿, 星巴克 (Starbucks) 可麗露. mehr...
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1071 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 51 Minuten, 重訓 - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Soyhsuan's Gewichtsverlauf
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