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Captain@GKHN
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14 Apr 23
Captain@GKHN's Notizen, 14 Apr 23
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
80 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
10 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 14 April 2023:
1497 kcal
Fett: 76,02g | Eiw: 99,91g | Kohlh: 104,19g.
Frühstück:
Kaşarlı Poğaça, Zeytin, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Tulum Peyniri.
Mittagessen:
Mandalina.
Abendessen:
Arnavut Ciğeri.
Snacks/Sonstiges:
Pişmiş Yumurta Beyazı.
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2528 kcal
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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