Anyta tseng's Notizen, 14 Apr 23

69.6
69,6 kg Bisher verloren: 14,5 kg.    Still to go: 6,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 April 2023:
1109 kcal Fett: 37,03g | Eiw: 75,71g | Kohlh: 119,72g.   Frühstück: 咖啡, 全脂牛奶. Mittagessen: 白吐司, 統一 LP33機能優酪乳, 全脂牛奶, 咖啡, 番茄, 全聯 菠菜, 蘋果, 青江菜, 紅蘿蔔. Abendessen: 青江菜, 全聯 菠菜, 雞蛋(整個), 牛排(瘦肉). mehr...
Zunahme von 4,2 kg pro Woche



     
 

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Anyta tseng's Gewichtsverlauf


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