Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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86,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 45,82g | Eiw: 32,31g | Kohlh: 99,45g.
Frühstück: Amafil Pao de Queijo, Salada de Frutas. Mittagessen: Ovo Frito, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Integral +Fibras , Salame. Abendessen: Guimarães Torrone de Amendoim com Wafer . Snacks/Sonstiges: Cacau dos Deuses Chocolate Amargo 70% Cacau, Cacau dos Deuses Chocolate 70% sem Lactose , Kinder Tronky. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Manaperacchi's Gewichtsverlauf
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