Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
|
65,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 48,22g | Eiw: 71,83g | Kohlh: 103,13g.
Frühstück: Steinhaus Krustenbraten, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Mehrkornbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Likör, Ernte Krone Mischgemüse, Omega 3 Speiseöl, Aldi Bio Schnittfester Tofu. Snacks/Sonstiges: Eiskugel. mehr...
|
|
3242 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 1 Stunde, Ergometer - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Stabilisierung - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evamartina's Gewichtsverlauf
|