Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
|
143,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 58,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 37,88g | Eiw: 82,86g | Kohlh: 176,57g.
Frühstück: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Кофе, Козий Сыр (Твердый), Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная из Свиного Окорока, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Nachmittagstee: Ашан Слива Желтая, Лента Клементины, Вареное Яйцо. Abendessen: Индейка Тушеная с Кабачком, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Кунжутное Масло, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков. Snacks/Sonstiges: Каждый День Курага . mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|