Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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66 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 59,60g | Eiw: 119,23g | Kohlh: 187,17g.
Frühstück: Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, DM Leinsamen Geschrotet, Whey Protein, Ja! Magerquark, Lidl Gefrorene Erdbeeren. Mittagessen: Snack Time Wrap Hähnchen Sweet Chili. Abendessen: Bauernbrot, Leerdammer Leger, Alpenmark Ziegenkäse Am Stück, Meggle Kräuterbutter, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Milka Alpenmilch. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Bewegung - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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wonnie85's Gewichtsverlauf
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