Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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74,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 120,60g | Eiw: 120,32g | Kohlh: 47,03g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Lindenhof Gouda, Ei, Alsan Alsan-Bio. Abendessen: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Olivenöl, Balsamico, Seeberger Sonnenblumenkerne, Grüne Paprika, Brokkoli, Knoblauch, Rucola , Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rapsöl, Rinder-Brokoli-Frikadellen. Snacks/Sonstiges: Alnatura Erdnuss Mus, Lindenhof Gouda. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Pegah1981's Gewichtsverlauf
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