Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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56,4 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 20,78g | Eiw: 89,47g | Kohlh: 115,74g.
Frühstück: Kirkland 玉米粒, 雞蛋（整個）, 鮪魚罐頭, 義美 義美蛋餅皮, 蘋果, 甜玉米粒, 萵苣, 小番茄（葡萄形狀）, 雞胸肉. Abendessen: 牛頭牌 甜玉米粒, 白米粥, 元進莊 鴨賞, 青江菜, 虱目魚. Snacks/Sonstiges: 果果堅果 分離乳清蛋白, 湯圓, 統一 純喫茶 無糖綠茶, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tracy Shih's Gewichtsverlauf
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