Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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97,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 22,48g | Eiw: 26,11g | Kohlh: 143,21g.
Frühstück: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Muz. Abendessen: Pişmiş Havuç, Hurma, Tavuk Suyu, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Pırasa Yemeği, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Namet Hindi Füme, Göbek Marul, Tatlı Salatalık Turşusu, Mutfağım Mısır. Snacks/Sonstiges: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Çilek, Muz, Altınkılıç Kefir Sade. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ozdenn1's Gewichtsverlauf
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