Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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79,9 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 66,95g | Eiw: 85,35g | Kohlh: 165,08g.
Frühstück: Glória Leite em Pó Desnatado, Nutrata Classic Whey, Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru, Visconti Pão de Forma Integral, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Pão Integral. Mittagessen: Pizza de Chocolate, Almôndegas de Carne de Vaca, Polenta no Forno ou Fervida. Abendessen: Florybal Drágeas , Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Contra-filé, Manteiga (com Sal), Batata Inglesa, Tirol Requeijao Light. mehr...
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3193 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde und 13 Minuten, Bodybuilding - 35 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Lacerda.ly's Gewichtsverlauf
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