Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2015
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68,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 23,80g | Eiw: 40,96g | Kohlh: 223,75g.
Frühstück: Lidl Bułka z Dynią, Danone Activia Truskawka-Kiwi. Mittagessen: Piątnica Serek Wiejski z Miodem. Abendessen: Marwit Sok Marchewkowy. Snacks/Sonstiges: Fortuna Sok 100% Grejpfrut Czerwony, Herbata z Cukrem, Krokiet po Chińsku z Kurczakiem lub Indykiem. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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