Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 57,28g | Eiw: 112,40g | Kohlh: 98,07g.
Abendessen: 西瓜, 干貝, 清蒸或水煮龍蝦, 好菇道 鴻喜菇, 蒸南瓜, 芋頭, 高麗菜, 冰淇淋, 芭樂, 雞胸肉, 蟹柳, 義美 魚餃, Costco 美國無骨牛小排火鍋片, 7-11 熱美式(中), 石斑魚, 炸薯條, 萊爾富 滑蛋牛肉丼飯, 海鮮粥. Snacks/Sonstiges: 雪坊 5號精品優格. mehr...
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3087 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 20 Minuten, Laufband - 1 Stunde und 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 20,3 kg pro Woche
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