Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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55,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 55,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 40,88g | Eiw: 39,07g | Kohlh: 134,28g.
Frühstück: Italac Leite Desnatado, Nestlé Nescau. Mittagessen: Massa Leve Massa Folhada, Geléias ou Conservas de Damasco, Faixa Azul Queijo tipo Brie, Vinho Cabernet Sauvignon, Pão de Forma, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Polvo, Manteiga, Batata Inglesa. Abendessen: Wickbold Pão de Forma Chia e Macadâmia. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Trufa Tiramisu, Ovo de Codorna, Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
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1464 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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