Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
|
69,4 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 53,45g | Eiw: 131,33g | Kohlh: 209,16g.
Frühstück: SNT Омега-3, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой, Самокат Йогурт Греческий с Вишней 0,1%, Am Food Хумус с Кедровыми Орешками, Самокат Молоко 1,5%. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Брокколи на Пару, Бухта Изобилия Креветки Вареные . Abendessen: ВкусВилл Булочка Цельнозерновая с Семенами Льна, Ашан Кулич с Изюмом, SPAR Пасха Творожная с Цукатами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Лента Груша Конференц, ITLV Маслины без Косточки, Киноа (Вареный), Магнит Яблоко Гренни Смит, Yumbaker Макарон, Prime Star Кофе Капучино. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|