Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
|
113,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 67,94g | Eiw: 131,29g | Kohlh: 161,84g.
Frühstück: Zeytinyağı, Hindistan Cevizi Yağı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yumurta, Harras Laktozsuz Süt , Nestle Corn Flakes. Mittagessen: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Kuru İncir, Marul, Harras Ton Balığı . Snacks/Sonstiges: Fıstık Ezmesi, Yeşil Elma, Poğaça. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
srkniygn's Gewichtsverlauf
|