Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 61,60g | Eiw: 47,26g | Kohlh: 145,77g.
Frühstück: Salça, Kızarmış Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta, Patates Kızartması. Mittagessen: Mercimek Çorbası, Jelibon. Abendessen: Pişi, Yoğurt, Zeytinyağlı Brokoli, Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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selma Ahmetoğlu's Gewichtsverlauf
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