Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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103,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 43,73g | Eiw: 121,08g | Kohlh: 154,22g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Visconti Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Prato, Tirol Leite Desnatado. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Manteiga Extra com Sal. Abendessen: Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Visconti Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Prato. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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jeans2512's Gewichtsverlauf
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