Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
|
67,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
876 kcal
|
Fett: 21,87g | Eiw: 67,87g | Kohlh: 99,77g.
Frühstück: فرشلي ذرة حب / خالي السكر والملح , بصل احمر بصل احمر, فلفل حار فلفل حار, فلفل اخضر بارد فلفل اخضر بارد, نادك زيت زيتون , كبدة كبدة دجاج نية , بارفيتو مكرونه. Snacks/Sonstiges: Ulker بسكويت الشاي , دريم ويب لكل 37.75 غرام مظروف واحد دريم ويب لكل 37.75 غرام مظروف واحد, حليب السعوديه قليل الدسم حليب قليل الدسم , My Protien Impact Whey Isolate blueberry ماي بروتين. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rahaf_almalky's Gewichtsverlauf
|