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Hoje consegui correr 7 minutos na velocidade 8, parece não ser nada, mas pra quem n conseguia nem 1 minuto indo devagar, to melhorando :D
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869 kcal
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Fett: 38,88g | Eiw: 59,96g | Kohlh: 71,23g.
Frühstück: Sanduíche de Presunto e Queijo. Mittagessen: Tomates, Carne de Vaca Assada. Abendessen: Piá Iogurte Essence Light. Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella, Salame, Maçã. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ergometer - 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 13 Minuten, Sport - 7 Minuten, Crossfit - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Leia sobre treinos intervalados... :P
08 Jun 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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Pois é, irei dar uma olhada :)
15 Jun 15 vom Mitglied: Cris.Santos
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Cris.Santos's Gewichtsverlauf
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