Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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79,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 72,05g | Eiw: 74,21g | Kohlh: 193,42g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Элика Блины с Творогом. Mittagessen: 365 Дней Пастила с Кусочками Мармелада, Седьмой континент Овсяное Печенье, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, От Палыча Суп с Фрикадельками. Abendessen: Карп Жареный, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Sonstiges: Ламбер Сыр Твердый, Элика Блины с Творогом, ВкусВилл Пряники Лимонные, 365 Дней Пастила с Кусочками Мармелада, Яблоко. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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нужноскинуть)'s Gewichtsverlauf
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