Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
|
85,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 51,08g | Eiw: 86,95g | Kohlh: 95,90g.
Frühstück: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão de Centeio Integral. Mittagessen: Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado, Nhoque, Estrogonofe de Carne. Abendessen: Alface Americana, Carne de Porco do Lombo Assada, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pepino Japonês, Qualitá Tomate Grape. Snacks/Sonstiges: Carolina Carolina, Hellmann's Maionese, Frango Desfiado, Carrefour Mini Pão Francês. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Manaperacchi's Gewichtsverlauf
|