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912 kcal
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Fett: 9,16g | Eiw: 69,63g | Kohlh: 144,49g.
Mittagessen: エノキ, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ, わかめ, ひじきとにんじんの煮物 ゆ, 玄米ごはん, ぶなしめじ, 業務スーパー ブロッコリー, ニンジン. Abendessen: 業務スーパー ブロッコリー, ひじきとにんじんの煮物 ゆ, ニンジン, 玄米ごはん, 味の素 丸鶏がらスープ, わかめ, キャベツ, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, はちみつ, Quaker オートミール. mehr...
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chamchi1210's Gewichtsverlauf
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