Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2015
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86,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 20,54g | Eiw: 71,38g | Kohlh: 198,86g.
Frühstück: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Be Light Delikatess Salami, Vitalis Knusper Honeys, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett. Mittagessen: Gutfried Putenbrust Natur, Real Quality Dreikorntoast. Abendessen: Pellkartoffeln, Milbona Kräuterquark Leicht. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen, Mekkafood Pide, Erdbeerbowle, Mineralwasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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2749 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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