Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2015
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 30,20g | Eiw: 117,62g | Kohlh: 100,37g.
Frühstück: Ceifeiro Semente de Chia, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Florio Grissini, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Danubio Requeijão Zero, Sabor Nordeste Leite de Coco, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Arma Zen Farinha de Berinjela, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo. Mittagessen: Florio Grissini, Sadia Mussarela, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Alface, Tomates, Palmito, Cebolas, Seara Lombo tipo Canadense, Limão, Quero Ervilha, Pif Paf Filé De Peito Desfiado. Abendessen: Tia Sônia Granola, Docina Iogurte sem Lactose, Gold Achocolatado em Pó Diet, McDonald's McFritas (Média), Magro Gelatina com Sucralose, Florio Grissini, Danubio Requeijão Zero, Cebolas, Brócolis, Pif Paf Filé De Peito Desfiado. Snacks/Sonstiges: Soytoast Salgadinho de Soja, Sadia Mussarela, Granola, Nutrilatina Whey AGE Ultra IPC Advanced, Docina Iogurte sem Lactose, Magro Gelatina com Sucralose, Good Soy Snack de Soja, Gold Achocolatado em Pó Diet, Magro Gelatina com Sucralose, Soytoast Salgadinho de Soja, Qualitá Maçã, Nutrilatina Whey AGE Ultra IPC Advanced, Docina Iogurte sem Lactose. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Studieren - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,7 kg pro Woche
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Gisanne Marinho's Gewichtsverlauf
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