ichan farazy's Notizen, 09 Jun 15

Sudah turun 7 kg dari berat 82 kg

73,9 kg Bisher verloren: 1,1 kg. Still to go: 6,4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Juni 2015:

480 kcal

Fett: 0,90g | Eiw: 64,00g | Kohlh: 45,00g. Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. mehr...

2017 kcal

Bewegung: Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht


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ichan farazy's Gewichtsverlauf