Ibonovich's Notizen, 18 Apr 23

duh!
93,7 kg Bisher verloren: 1,8 kg.    Still to go: 14,3 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 18 April 2023:
2313 kcal Fett: 113,07g | Eiw: 73,22g | Kohlh: 262,22g.   Frühstück: Yoplait Source 0% Raspberry Yogurt, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Butter (Salted), Toasted Bagel, Coffee. Mittagessen: Sun-Rype Slim - Tropical Mango, Chapman's Vanilla Ice Cream, Peanut Butter Cookies, La Cocina Tortilla Chips, Pepsi Pepsi Zero. Abendessen: Pepsi Pepsi Zero , Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Spaghetti. mehr...
Zunahme von 0,9 kg pro Woche



     
 

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Ibonovich's Gewichtsverlauf


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