Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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71 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 18,72g | Eiw: 42,37g | Kohlh: 149,13g.
Frühstück: Café com Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. Abendessen: Café com Açúcar, Pif Paf Apresuntado, Visconti Pão de Forma Integral. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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joicybrandao22's Gewichtsverlauf
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